Сохранение и укрепление здоровья семьи

Здоровье семьи – показатель цивилизованности государства. Оздоровление семьи – это комплекс мероприятий, направленный на улучшение самочувствия, который ведет к укреплению здоровья, усилению иммунитета, повышению работоспособности и стрессоустойчивости всех членов семьи. С целью сохранения и укрепления здоровья семьи в БУ «Сургутский многопрофильный реабилитационный центр для инвалидов», специалистами учреждения для детей и родителей проводятся следующие оздоровительные мероприятия. Плавание. Это отличный метод профилактики и лечения различных заболеваний. К тому же во время занятий плаванием в организме снижается уровень стресса, тренируется сердечно-сосудистая система. Оздоровительная гимнастика. Имеет большое оздоровительное значение. Многофункциональность гимнастики способствует оздоровлению организма, развивает силы мышц, подвижность суставов, формирует правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве. Лыжная прогулка. Благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, улучшает работу дыхательной системы. Во время лыжной прогулки увеличивается поглощение организмом кислорода, активизируются обменные процессы, укрепляется нервная система. Дни здоровья. Способствуют к проведению совместных занятий физической культурой и спортом; пропагандируют здоровый образ жизни в семье. Утренняя гимнастика на свежем воздухе в теплое время года. Позволяет насытить организм кислородом и зарядить энергией на весь день. Употребление кислородного коктейля. Это отличный способ профилактики осложнений, которые развиваются на фоне гипоксии (кислородное голодание органов и тканей). Профилактические беседы о здоровье. Формируют активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности. Соблюдение режима дня обеспечивает смену разнообразной деятельности и отдыха, сохраняет высокую работоспособность на протяжении дня. Приобщение детей и взрослых к здоровому образу жизни мотивирует быть здоровым, ценить хорошее настроение и прекрасное самочувствие! Берегите здоровье с детства! Будьте здоровы!