Author: Разнадежина Нина Анатольевна

Телефон доверия — это выход из сложной ситуации!!!

звони!!!

Если тебе не с кем поделиться своими проблемами….

звони!!!

Если тебя не понимают окружающие...

звони!!!

Детский телефон доверия — это служба, куда может анонимно обратиться абсолютно любой человек, что бы обсудить отношения с друзьями, близкими, семейные и школьные отношения
8-800-2000-122
При звонке на этот номер в любом населенном пункте РФ со стационарных или мобильных телефонов дети, подростки и их родители могут получить экстренную психологическую помощь, которая оказывается специалистами действующих региональных служб, подключенных к единому общероссийскому номеру.

ДЕПАРТАМЕНТ СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ
БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ
«РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР РАЗВИТИЯ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ»

СУИЦИД: выход есть всегда!!!

Если у тебя проблемы во взаимоотношениях с родителями или одноклассниками...

звони!!!

Если у тебя есть секреты, о которых ты боишься рассказать друзьям и взрослым...

звони!!!

БУ «Ресурсный центр развития
социального обслуживания»
628418 , г. Сургут, ул. Лермонтова, 3/1
Телефон: 8 (3462) 32-45-84
Эл. почта: MetodCentr@admhmao.ru
http://methodcentr.ru

Памятка для детей и подростков

Сургут, 2019

Иногда в жизни случаются такие ситуации, когда начинает казаться, что ничего нельзя исправить, а душевная боль никогда не кончается…
В такой момент могут посетить мысли о нежелании жить...
В кризисном состоянии человек испытывает сильное отчаяние, чувство одиночества, он не видит выхода...
Внимание окружающих
может предотвратить беду!!!
В жизни каждого человека бывают сложные жизненные ситуации, когда «теряется» душевное равновесие, и совсем не верится, что наступит время, когда ты вновь сможешь беззаботно смеяться, как и раньше. СМОЖЕШЬ! Черная полоса в жизни любого человека не навсегда. Тебе поможет доктор «время» или ТЫ САМ.

Если ты решил самостоятельно бороться за свое душевное равновесие, тебе могут помочь следующие советы:
Начни свой день оптимистично
Как только проснулся, скажи себе, что ты уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни.
2. Ставь себе реальные цели
Достигая цель за целью, ты приобретешь уважение окружающих и вырастешь в собственных глазах.
3. Прими и полюби себя
Если ты хочешь, чтобы другие тебя любили, уважали и ценили, сделай это, прежде всего, сам для себя. Приняв и полюбив себя, ты удивишься как поменяют к тебе отношение другие люди.
4. Никогда не сдавайся
У каждого бывают неудачи, но это не повод бросать начатое или сходить с пути. Смотри в лицо своим страхам. Не позволяй плохим чувствам одолевать себя.
5. Самосовершенствуйся
Старайся каждый день узнавать новые вещи, знакомься с новыми людьми, читай новые книги, избавляйся от вредных привычек или качеств. Помни, самооценка зарождается изнутри.
6. Если тебе трудно
Ты всегда можешь позвонить на детский телефон доверия с единым общероссийским номером

Помни!!!
Человек в кризисном состоянии не всегда может открыто сказать о том, что с ним происходит… В этом случае оказать необходимую помощь может квалифицированный специалист—психолог
ПСИХОЛОГ — специалист, к которому можно обратиться, когда на душе тяжело, пропал смысл жизни, появилось ощущение душевной боли, тоски.
Что необходимо предпринять, если друг находится в кризисном состоянии:
Рассказать о своих подозрениях старшим (педагогам);
Поговорить с человеком о его переживаниях;
Посоветовать обратиться за помощью к психологу.
Если человек не может позвонить в службы экстренной психологической помощи (на детский телефон доверия с единым общероссийским номером), можно позвонить туда самому с целью получения рекомендаций консультанта.

ЗНАЙ,
неразрешимых проблем не бывает