Аквааэробика

В БУ «Сургутский многопрофильный реабилитационный центр для инвалидов» в рамках программы «Аквафитнес» специалистами, инструкторами по физической культуре, проводятся занятия по аквааэробике с целью реабилитации, оздоровления, мотивации детей и подростков к здоровому образу жизни. Дети и родители имеют возможность посещать бассейн, в котором проводятся занятия по аква-аэробике и плаванию. Занятия несут неоценимую пользу для всех систем нашего организма. Аквааэробика - это выполнение широкого спектра физических упражнений в воде под музыку, имеющих спортивную направленность. Музыкальное сопровождение, используемое в процессе занятий аквааэробикой, способствует темпо-ритмической организации деятельности и является положительным фактором для создания радостной атмосферы. Инструктор на занятии показывает технику выполнения упражнений, своевременно корректирует работу, в зависимости от психофизического состояния занимающихся усиливает или ослабляет нагрузку на отдельную группу. Занятия аквааэробикой обеспечивают высокий оздоровительный эффект, развивают силу, выносливость, гибкость и ловкость, укрепляют мышечный корсет, кинестическую чувствительность, зрительно-пространственную координацию, формируют у детей координацию движений, способствуют быстрому и рациональному овладению двигательными навыками, оказывают положительное влияние на снижение повышенной возбудимости и раздражительности, выплескиванию негативных эмоций. После посещения занятий по аквааэробике у детей наблюдается улучшение общего самочувствия, повышение настроения, нормализация сна.